配资之家门户网站 浪姐二公在即，李小冉晒照打脸，阚清子戒泡面，陈瑶张月熬夜死磕

 4月20日以来配资之家门户网站，《乘风2026》二公直播在即，30位姐姐陆续抵达长沙进入最后冲刺。

路透照一波接一波流出，有人机场生图扛打，有人练到凌晨两点还在训练室死磕，有人刚被传退赛就晒照打脸。

李小冉：被传退赛，反手一张排练照硬刚

李小冉无疑是这两天话题的中心。4月11日一公舞台，她和王濛、唐艺昕合作《心愿便利贴》，开口就跑调，被网友调侃为"静音观看效果更佳"。争议还没消停，4月19日豆瓣匿名用户爆料称李小冉因“舆论压力”或“膝盖旧伤”退出节目，消息直接冲上热搜。

结果呢？李小冉反手在社交平台晒出排练室工作照，配文“努力赶上优秀的姐姐们”，IP地址显示湖南。据媒体报道，她为备战节目推掉多部戏约常驻长沙，每日排练超10小时，膝盖旧伤复发照样硬扛。工作人员透露，她的膝盖上贴满肌效贴，护膝边缘磨出了红印，却拒绝节目组安排的半开麦兜底方案，“我唱得难听，但必须真实。”

为了记住二公曲目《我会等》的歌词，她甚至将整首歌词从手腕到手肘密密麻麻抄满双臂，却被队友孙怡调侃为纹身小抄。二公小考她唱《我会等》，音准明显进步，有网友改口“从跑调女王逆袭成稳音叙事”。

阚清子：戒泡面、拒重唱，产后8个月死磕

产后8个月，身高161cm的阚清子站在《乘风2026》录制现场，说自己116斤，目标是瘦到90斤。

初舞台直播，阚清子唱《爱的代价》时突然哽咽，眼泪往下掉，眼妆花了，音也跑了。评委倪萍提议让她重唱，她摇了摇头：“不了，姐。我觉得还是要尊重我们的游戏规则。能够有勇气站在这个舞台上，对于我来说已经是一种成功”。

备战节目期间，粉丝多次提醒她泡面不健康。4月20日，她发了条微博：“听大家的，以后不吃泡面了。”从被吐槽脸肿到戒泡面，阚清子把听劝写进了人设里——不完美但足够努力。

陈瑶 & 张月：凌晨两点的训练室，藏着最狠的两个人

要论最拼命的，非陈瑶和张月莫属。

4月21日凌晨，有网友拍到陈瑶和张月训练到凌晨两点才回宿舍休息。有人在豆瓣小组发帖，图文并茂地记录她俩的神秘动线：快12点陈瑶坐车下班，凌晨2点她和张月又一起出现在训练室门口，打着同一把伞离开。评论区炸了：“没人知道这个陈瑶怎么回训练室的”。

二公分组中，两人所在的六组表演《孤单北半球》，同组还有者来女和张慧雯。这是两人继一公《霍元甲》被网友评为最具女团特质之后的再度合作。张月是北舞毕业的专业选手，初舞台全开麦唱跳《Interstellar》时直接翻跟斗，大众投票超满分，台下功底的扎实可见一斑。

乌兰图雅：声带未愈硬刚《达拉崩吧》

乌兰图雅团队的《达拉崩吧》，成了二公小考最大的黑马。

4月18日，乌兰图雅携手万千惠、代斯、张艺上的队伍，以颠覆性改编的二次元神曲《达拉崩吧》拿下Vocal组第一名，成功解锁二公赛前秀资格。让人心疼的是，乌兰图雅声带尚未完全恢复，身体状态受限，但她依旧接下这份挑战，反复打磨长调与二次元的融合。

有网友喊话周深：“乌兰图雅说话算话，真的唱《达拉崩吧》了”。用口碑打脸，比用热搜更痛快。

二公在即：全开麦直播，才是真正的真人秀

回顾赛制——《乘风2026》从初舞台到总决赛，七场核心公演全部采用全程直播模式。公演前48小时的训练和彩排过程同步直播，后台的一切都摊开给观众看。

这就是直播的残酷：你跑调，观众听得到；你失误，观众看得见。但反过来，你凌晨两点的汗水，同样会被更多人看见。

从李小冉深夜加练硬刚退赛传闻，到阚清子戒泡面，再到陈瑶张月凌晨两点还在死磕——每个姐姐都在用自己的方式，回答同一个问题：在全开麦直播这把照妖镜面前，你能撑多久？

二公直播就在眼前。凌晨两点的训练室灯火通明配资之家门户网站，那些汗水该被看见了。

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